2013年06月10日

マタニティーブルーのこと

出産後、約半分のママにマタニティーブルーの兆候があるといわれています。
マタニティーブルーは、相談相手や話し合う相手がいることで、ずいぶん防げます。
また、軽度のマタニティーブルーは2週間程度で治ってしまうので、心配しすぎない方がいいでしょう。
「出産した直後だし、通常の自分とは違っていて当たり前」と開き直ることを心がけてください。

他のママとおしゃべりしたり、悩みをぶつけあったり。
母親学級やマタニティービクスに参加してママ友を増やしておくといいかも。
産後にもベビービクスの機会がありますから、参加して人と接する時間をふやすのもいいと思います。





posted by サック at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 産後の不安 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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