2011年12月21日

水や番茶で水分補給を

母乳は90%が水分です。
授乳期間中は水分をたっぷり摂ってください。
そうしないと、便秘になりやすくなります。
水分といっても、糖分が多いジュースや清涼飲料水はカロリーの摂りすぎになるかも。
水や番茶やスープがおすすめです。


ラベル:母乳 水分摂取
posted by サック at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 母乳の長所 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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