2011年12月19日

アレルギー予防には多種類の食品を満遍なく

アトピーの原因にもなりやすいので、食べ物への留意が必要です。
3大アレルゲンといわれているのが、卵、牛乳、大豆。
どれも栄養価が高いのですが、食べ過ぎには注意してください。
添加物が含まれる食品も避けることが望ましいでしょう。
タンパク質を含む食品は、ひとつのものだけに偏らず、いろいろ食べてください。
多種類の食品を満遍なく少しずつ食べるのがポイントです。


posted by サック at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 母乳の長所 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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