2011年11月05日

更年期障害の治療法

更年期障害の対処法には様々なものがあります。
医師に相談して、あなたに適した方法で対処していきましょう。
更年期障害の治療法には、症状にあわせて以下のようなものがあります。
 ○薬物療法
    症状にあわせて自律神経調整薬・抗うつ薬・漢方薬などを使用します。
 ○ホルモン療法
    低下したエストロゲンを補う根本的な薬物療法です。
 ○カウンセリング療法
    医療面接により、悩みやストレスを取り除きやすくしていきます。
気分転換を図ってリラックスすることも、更年期障害の症状軽減に役立ちます。
趣味の時間を持ったりしてはどうでしょうか。
それから、定期的な運動とバランスのよい食事も心がけてください。
脂質異常症・動脈硬化・骨粗鬆症などの予防にもなります。


今日もおやつの写真を載せます。
oyatu3.JPG


posted by サック at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 更年期障害のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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