2015年09月17日

つわりの症状がなければスポーツしていいか

つわりがなくても、妊娠中の母体は不安定です。
体調が落ち着く妊娠15〜16週くらいまでは、控えたほうがいいかもしれません。
妊娠していることを自覚して、体をいたわって活動してください。
体調が落ち着く時期にも個人差はありますが、体調が落ち着いたら、妊娠中の適度な運動として、マタニティスイミングやマタニティビクスなどがあります。
妊娠中に可能な適度な運動として有効です。
でも、そういう運動の場合にも、医師の許可を得てから楽しんでください。





posted by サック at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 不安解消Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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