2015年08月25日

妊娠中の奥さんへの配慮D

奥さんのお腹が大きくなる妊娠末期には、ご主人のサポートが不可欠です。
重い荷物の持ち運び・腰やお腹に負担がかかる家事、例えばお風呂掃除や掃除機がけといったことをご主人が担当されると、奥さんはとても助かるでしょう。

立会い出産をされる場合には、以下のようなことをしてあげてください。
1)背中や腰のマッサージ
2)優しい言葉かけ
3)手をつないであげる

また、出産後は子育てがありますから、ご主人の家事分担は増やさざるをえなくなります。
妊娠後期から家事をやることに慣れ始めておくと、後々その経験が役立つと思います。


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2015年08月23日

妊娠中の奥さんへの配慮C

奥さんが妊娠中に、ご主人にやめてほしいと思う事をいくつか紹介します。
1)タバコ
間接喫煙もお腹の赤ちゃんに悪い影響が出る可能性があります
どうしても禁煙できない場合でも、家の中での喫煙は控えてください。
2)残業
できるだけ早く帰ってあげてください。
3)心無い言葉
「すごい腹」とか、冗談でも言っちゃだめです。
4)奥さん任せ
お産の方法や育児用品選びなど、出産に関係することの相談にも、きちんとのってあげてください。

平日に休みがあるご主人の場合は、母親学級へ奥さんと一緒にいくと、妊娠や出産・子育てについて理解できます。
恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、大事なことです。
父親になる実感もわくし、抱っこや授乳を練習しておくことは、子育ての本番にきっと役立ちますよ。

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2015年08月21日

妊娠中の奥さんへの配慮B

つわりの辛さは、経験した人にしかわかりません。
つわりの時期に、奥さんが大好きなお好み焼きをお土産に買って帰ったら、苦しんでいる奥さんから「要らない」って言われるだけでなく、イライラしていたからか、お好み焼きを投げつけられたという話も聞いたことがあります。
妊娠前まで大好物だったものでも、つわりの時期には全く受けつけなくなることもあります。
奥さんはストレスが溜まりがちにもなります。
奥さんの妊娠中は、ご主人も大変でしょうが、広い心で奥さんの心と体の状態を見極めて対応してあげてください。
ご主人も家では仕事の疲れをとったりしたいでしょうが、新しい家族を迎えるために必要なことと思って、ご主人から奥さんへ、先に優しい言葉をかけてあげてください。
そうすれば、奥さんからの感謝の気持ちも返ってくるかと。

つわりの際に奥さんにしてあげると喜ばれることをいくつかあげます。
1)背中や肩のマッサージ
2)ご主人が独力で食事し出勤するなど、自立した生活姿勢を示す
3)掃除・洗濯・ゴミ出しなどの家事
4)奥さんに優しい言葉をかけること
5)早めに帰宅してくれること
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2015年08月19日

妊娠中の奥さんへの配慮A

奥さんの通院や健診にはできるだけ付き添ってあげてください。
女性だけが通院している産婦人科に男性が入る際には以下のことに留意してください。
1)待合室の椅子が満席の際は、他の妊婦さんに席を譲る
2)スマホ・携帯の電源は切る
3)タバコは吸わない (吸いたくなったら外へ出でる)
4)診察室まで同行したいときには、事前に受付へ申し出る
5)医師やスタッフと積極的にコミュニケーションをとる

それから、夫婦仲がいいのは良いことなのですが、待合室で周囲の目を気にすることなくイチャイチャするのは、避けたほうがいいです。
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2015年08月17日

妊娠中の奥さんへの配慮@

妊娠中に奥さんが一番頼りにしているのは、ご主人です。
ご主人は、どういうふうに奥さんを支えていけばいいでしょうか。
1)ゴミ出しやお風呂掃除などの体に負担になる家事を代わってあげること
2)階段を登る時は、奥さんの後ろから上がり、何も起きないように備えておくこと。
3)家の中が多少散らかったり、奥さんの体調が悪くて夕食が作れなくても文句は言わない。
4)自分のことは自分でする。
こういった事が全てできれば、ベストです。
ご主人も、家にいるときはゆっくりしたいと思われるでしょう。
でも、妊娠出産期間は特別と思ってください。
ご主人が、「具合はどう?」とたった一言の声をかけてくれるだけで、奥さんの気持ちはとても安らぐはずです。
毎日、声をかけてあげてください。
妊娠期間中には、奥さんが不安になってしまうこともありえます。
そういうときには、新しい家族が増えることを意識して、話の聞き役に徹してください。
ただ、必要に応じて冷静な助言をしてあげてください。

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2015年08月06日

母子手帳の内容D

母子手帳のこと、今回で一区切りです。

12)妊娠週数
10ヶ月=280日を40週とみて、週単位で妊娠経過を表します。
wは週数、dは日数です。
分娩予定日は40w0dとなります。

13)最終月経開始日
妊娠週数は、28日周期の月経をベースに最終月経の初日をスタートと考えます。
そのため、月経初日は0週0日として数えます。

14)この妊娠の初診日
産院で初めて妊娠診断を受けた日を自分で記入します。
月経が1週間以上遅れて受診する人が多いように思えます。

15)胎動を感じた日
初産の場合18〜20週、経産では16〜18週くらいに胎動を感じるのが一般的です。
体調や体形などによって個人差があります。

16)分娩予定日
最終月経の開始日から起算したり、超音波検査で赤ちゃんの大きさから割り出した数値で分娩予定日を修正します。

17)医師の特記指示事項
健診結果や症状に応じて、カロリー制限や塩分制限、安静、仕事の休養など、医師からの指導や注意事項が書き込まれます。





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2015年08月03日

母子手帳の内容C

今日も母子手帳の内容の続きです。

8)外診
お腹に直接手を当てて、子宮の大きさや赤ちゃんの姿勢や位置や大きさ等をチェックします。
おなかの張り具合、胎動の様子、皮膚の変化なども診ます。
また、乳房の触診では、乳頭の状態をみてケアの仕方を指導します。

9)超音波ドップラー検査
長音波ドップラー装置をお腹の上から赤ちゃんの心臓に近い部分に当てて、赤ちゃんの心拍数のリズムや変化・強さ・元気度を確認します。
元気な赤ちゃんの心拍数は、妊娠末期で1分間に120〜160くらいが目安です。

10)超音波検査
妊娠初期は、子宮の中にある赤ちゃんが育つための袋の位置や心拍を確認し、赤ちゃんの頭からお尻までの長さの数値から、妊娠週数の確認や分娩予定日の修正を行います。
妊娠中期・末期には、胎盤の位置や赤ちゃんの発育状態・羊水の量・臍帯の様子・子宮の状態などを診ます。

11)問診
検査の前後に、体調や妊娠経過について医師からの質問や説明があります。
日常生じていた不安や疑問についてメモしておき、問診の際に質問するといいでしょう。
もしも、お腹に頻繁なはりを感じる等、台頭がいつもと違うと感じるときは、健診前にスタッフに告げてください。


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2015年08月01日

母子手帳の内容B

今日も母子手帳のことを書きます。

5)子宮底長測定
妊娠中期以降に行います。
子宮底長とは、恥骨の上から子宮の一番上までの長さのことです。
妊娠前には6〜7cm程度の長さですが、出産直前には30cmを越えることもあります。
子宮底長を測定することで、お腹の赤ちゃんの発育と羊水の量を確認します。
この検査の結果数値には個人差があるので、あくまでも目安と考えてください。

6)浮腫検査
妊娠4ヶ月目以降おこないます。
脚のすねを押したときのへこみ具合で、むくみを測定します。
前身にむくみが現れたり、箇所であってもむくみの程度が非道場合は(+)、ややむくんだ程度ならば(+−)と記入されます。
塩分を摂取しすぎるとむくみやすくなりますから、留意してください。

7)内診
内診は必要に応じて行います。
ママの体調や参院の方針によって回数は異なります。
医師が膣の中に指を入れて、もう一方の手をお腹の上に置き、子宮の状態を調べます。
初期は子宮の大きさや位置をチェックします。
分娩予定日が近づいてきたら、子宮頚管の柔らかさや子宮口の開き具合をチェックします。





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